Das ist spazierengehen/wandern mit smoveys mit verschiedenen Übungen, die ich zwischendrin anleite. Wir treffen uns hinter der Friedberger Warte vor dem Eingang vom Paulinum bei PAREA. Der Eingang ist vor dem Durchgang zur Valentin-Senger-Straße.
Von dort gehen wir zum Huthpark, Günthersburgpark oder in den Wasserpark, um schwungvoll zu wandern und mit ein paar Übungen das Gehen aufzulockern. Nach ca. einer Stunde gibt es zum Abschluss eine kurze Entspannungsrunde.
Zweimal noch draussen: am 04. und am 11. Oktober ab 18.30 Uhr,
anmelden kann man sich hier: ANMELDUNG
smovey kann man für 2,- Euro leihen, und für einen Beitrag von 8,- Euro bekommt man jede Menge Muskelaktivierungen und Spaß.
