Wer sich regelmäßig bewegt, bleibt länger beweglich. Ach, wenn es doch so einfach wäre! Momentan ist (fast) jeder motiviert, ob im Garten oder im Park: jetzt bei dem goldenen Oktober muss man einfach spazieren gehen. Das kann man auch mit den Smoveys, damit ist es noch effektiver, weil die Armmuskeln stärker aktiviert werden. Also auf … Mehr 50. Blog-Beitrag: 50+ auf gehts!